Cuaca Panas tak Biasa, Waspada Ketika Berada di Luar Ruangan

by -857 Views

Meimonews.com -:Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) baru-baru ini mengindikasikan cuaca panas yang tidak biasa di wilayah Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Oleh karenanya, Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI meminta masyarakat untuk waspada ketika berada di luar ruangan dengan tetap menjaga agar tubuh tetap sehat.

“Memang cuaca panas beberapa hari ini dan ke depan sedang tidak biasa. Untuk itu mari kita ikuti tips agar terhindar dari dampak cuaca panas ketika sedang atau sering berada di luar ruangan,” kata juru bicara Kementerian Kesehatan dr. Mohammad Syahril seperti dikutip Biro Komunikasi dan Pelayanan Publik Kementerian Kesehatan RI, Selasa (25/4/2023).

Tips tersebut adalah pertama, cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak. Jangan menunggu haus; kedua, hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis; ketiga, hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau payung; keempat, memakai baju yang berbahan ringan dan longgar; kelima, hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas.

Baca juga  Bapenda Sulut Masukkan 2 Sumber Pendapatan Daerah Baru

Keenam, sebisa mungkin berteduh di antara jam 11.00 – 15.00, ketujuh, jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dgn jendela terbuka maupun tertutup; kedelapan, gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yang tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah; dan kesembilan, sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.

Disarankan agar waspada ketika muncul gejala yakni keringat berlebih; kulit terasa panas dan kering; rasa berdebar atau jantung terasa berdetak lebih cepat; kulit terlihat pucat; kram pada kaki maupun abdomen; mual, muntah, pusing; dan urin yang sedikit dan berwarna kuning pekat

“Jika muncul gejala tersebut, dinginkan tubuh dengan kain basah atau sponge basah pada pergelangan tangan, leher, dan lipatan tubuh lainnya serta banyak minum air. Jika masih bergejala, segera kunjungi fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan perawatan,” sebut Syahril. (Fer)

Baca juga  Atteng : Bayar Pajak Ranmor Bisa Lewat Tokopedia

About Author: Redaksi Meimo News

Gravatar Image
Meimonews.com Pengelola : PT Meimo Berjalan Bersama Badan Hukum : Keputusan Menkumham dan HAM RI No. : AHU-0057475-AH.01.01 Tahun 2022 Notaris : Budiharto Prawira, SH Pemimpin Umum/Pemimpin Redaksi : Lexie Kalesaran Alamat : Jl. Kampus Timur No. 84 Kleak Manado 95115 Telp. 082190565818 - WA 0895395534143

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *